Getaway aktywnie

Warsztaty z biegania na orientację

Biegi na orientację

20 maja 2018 10:00 - 12:00

Bieg na orientację, to sport inny niż wszystkie. Łączy w sobie zarówno wysiłek fizyczny jak i umysłowy. Zawodnicy posługując się mapą i kompasem muszą w jak najkrótszym czasie odnaleźć punkty rozmieszczone w terenie. Areną zmagań są najczęściej lasy, ale biegi rozgrywają się również w parkach i na osiedlach. Na naszych warsztatach wprowadzimy Was w tajniki nawigacji. Poznacie symbolikę mapy, a także będziecie mogli spróbować swoich sił w terenie.

Na początek zaczniemy od krótkiej teorii w sali warsztatowej.
Kilka słów wstępu o tym czym jest Orientacja Sportowa. Obejrzymy film o Biegu na orientację Pokażemy i wyjaśnimy co to jest mapa do BnO. Opowiemy gdzie można uprawiać ten sport. Podpowiemy jak zacząć. Po tym wstępie wyjdziemy na zewnątrz.

 

Trening BnO zaczniemy od krótkiej zabawy, by zapoznać się z elementami mapy. Następnie ruszymy na spacer w teren. Każdy otrzyma swoją mapę, a instruktorzy będą na bieżąco tłumaczyć jej treść. Całość podsumujemy krótkimi zawodami (15-20minut)

 

Zalecane wyposażenie:
– strój sportowy
– buty biegowe